Грудка с помидорами в духовке - вкусно и очень полезно

Грудка с помидорами в духовке, наверно, самое простое, что можно приготовить, если к вам неожиданно нагрянули гости. Благодаря нежному и нейтральному вкусу куриного филе, оно прекрасно сочетается с другими овощами. Процесс приготовления будет быстрым и простым, и, по нашему мнению, это блюдо, которое может приготовить начинающий кулинар. 

Например, куриные рулетики с помидорами и грибами запечь в духовке можно очень быстро, если вам не нравятся грибы, то замените их в рецепте баклажанами или кабачками. Если не добавлять сметану, майонез или сыр, то куриные рулетики можно смело назвать диетическим блюдом, как другие подобные, основанные на филе курицы. 

Грудка с помидорами в духовке - вкусно и очень полезно


Грудка с помидорами в духовке


Под хрустящей сырной корочкой грудка с помидорами в духовке получается очень аппетитной, несмотря на простоту приготовления, блюдо получается вкусным и очень нежным. Его по достоинству оценят и истинные гурманы, и привередливые в еде детки. 

На три порции надо взять 500 г филе, кусок твердого сыра, крупный томат, ложку майонеза, по вкусу надо взять смесь перцев, соль и карри. 

Филе надо предварительно промыть и обсушить от лишней влаги, обернуть пищевой пленкой и отбить молоточком. Отбитое мясо надо уложить в форму. Присыпать солью и специями, оставить на 7 минут. 

Грудка с помидорами в духовке - вкусно и очень полезно


Теперь надо поставить на разогрев духовой шкаф: запекать будем при температуре 200 градусов. Можно заняться подготовкой остальных овощей. Томаты промыть и нарезать тонкими кружочками. 

Мясо смазать майонезом, сверху разложить нарезанные помидорки. В конце присыпать тертым сыром на мелкой терке. Поставить форму в духовой шкаф и готовить в течение 20 минут. К этому обеду можно подать любой гарнир: запеченные овощи, каши, жареный картофель. 

Безусловно, свинина с помидорами в духовке получается сочной и очень сытной, но такая жирная пища вовсе не по вкусу женщинам, которые следят за фигурой, поэтому они выбирают запеканку с курицей, баклажанами и томатами. 

Грудка с помидорами в духовке - вкусно и очень полезно


Опытные кулинары советуют также мясо предварительно мариновать в лимонном соке, оливковом масле и базилике, а потом готовить очень вкусные блюда, по рецептам, указанным тут.

Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Кабинет повара: