Авторам | Контакты | Реклама на сайте | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел


» » » Омлет с тыквой, тунцом и помидорами. Рецепт с пошаговыми фото

Омлет с тыквой, тунцом и помидорами. Рецепт с пошаговыми фото

Любой омлет ассоциируется в первую очередь с поджаренной яичной массой, которая не привлекает ни внешним видом, ни своим составом, но стоит добавить в него новые продукты, как получается полноценное второе блюдо. Омлет с тыквой, тунцом и помидорами понравится всем любителям кулинарных новшеств.
 
Для того чтобы приготовить эту закуску из помидоров вам потребуются следующие ингредиенты:
 
  • Тыква – 100 г.
  • Тунец консервированный (в собственном соку) – 1 банка.
  • Яйца – 2 шт.
  • Помидоры черри – 100 г.
 

Омлет с тыквой, тунцом и помидорами - рецепт

 
 

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Снимите с тыквы кожицу, извлеките семечки и порежьте на некрупные кусочки. Поместите их в сковороду и начните обжаривать на подсолнечном масле. Если вы покупаете тыкву целиком, не спешите выбрасывать тыквенные семечки – высушите их на солнце и употребляйте в пищу. Любопытно, что, несмотря на то, что они имеют приятный сладковатый вкус, семечки способны понижать уровень сахара в крови.
 
Их рекомендуют будущим мамам как средство от токсикоза на первых неделях беременности. Сама тыква укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает настроение, а полезные минералы и витамины оказывают благотворное действие на общую работу организма.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Консервированный тунец достаньте из банки, разомните вилкой и соедините с двумя яйцами.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Тщательно перемешайте, взбейте массу и добавьте по вкусу специи.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Когда тыква слегка подрумянится, добавьте к ней на сковороду нарезанные помидоры черри. По желанию можете взять обыкновенные томаты мелких сортов. Несколько свежих помидорок оставьте для украшения омлета.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Немного потушите овощи и залейте массой из яиц и консервированного тунца.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Распределите омлет равномерно по всей поверхности сковороды, чтобы его толщина была примерно одинаковой. Дождитесь, когда яйца полностью приготовятся, после чего вынимайте омлет из сковороды.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Тыквенный омлет с тунцом и помидорами выглядит очень ярко и аппетитно. Поместите его в центр тарелки, а рядом уложите свежие помидоры черри. 

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Это блюдо разрушит ваши привычные взгляды на омлет. Оно выглядит по-новому и обязательно должно понравиться членам всей вашей семьи. Не стыдно будет угощать таким омлетом и гостей, которые решили нагрянуть без предупреждения.

омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
Омлет с тыквой, тунцом и помидорами готовится очень быстро благодаря тому, что в его состав входит готовый тунец. При наличии свободного времени можете отварить или пожарить рыбу и соединить ее с яйцами, тогда у омлета будет немного иной вкус. Приготовьте омлет с тыквой, тунцом и помидорами на завтрак и на обед, и вы обеспечите себя хорошим настроением на целый день. Также вы можете приготовить томатную закуску с тыквой
 

 Омлет с тыквой, тунцом и помидорами. Фото


омлет с тыквой, тунцом и помидорами

 
 
 
 
 


Рецепты с черри, Закуски из помидор
  Просмотров: 1386 Комментарии (0)  Дата публикации: 12-09-2014, 04:55


Ключевые теги новости: омлет, тыква, тунец, помидоры, рецепт

Загрузка...




Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления