Авторам | Контакты | Реклама на сайте | О сайте
- нажмите, чтобы увидеть подраздел


» » » Диета на помидорах. Отличные варианты меню

Диета на помидорах. Отличные варианты меню

По уверениям диетологов помидоры свежие – это наилучшие составляющие для низкокалорийной диеты, употребление в пищу этих овощей позволит не только похудеть, но и наладить свое здоровье.

Если вас тревожит вопрос похудения, и вы желаете обзавестись идеальной фигурой, то помощника в достижении цели можно найти среди специальных препаратов. Сбалансированный натуральный состав средства будет мягко воздействовать на организм, тонизируя его,  контролируя аппетит, расщепляя жиры и ускоряя метаболизм. Диета на помидорах также позволит приблизиться к идеалу.

Диета на помидорах. Отличные варианты меню


Если похудеть вам нужно всего на пару-тройку килограмм, но при этом в довольно сжатые сроки, то можно воспользоваться жестким вариантом, который длится всего два дня. 2 килограмма томатов (сладкие сорта лучше исключить) будут единственной пищей на протяжении дня, это количество следует равномерно распределить на 5-6 раз. Запрещается подсаливать или приправлять овощи. В качестве питья используйте очищенную воду, можно брать также и минеральную, но только без газа. Количество питья не должно превышать 2 л.

Вам наверняка понравится и трехдневная диета. Суть ее довольно проста – в каждый прием пищи вам нужно лакомиться парой сочных плодов. Такой режим позволит избавиться вам от излишка в пару килограмм. Итак, в 7 утра на завтрак подкрепитесь двумя яичными белками и, конечно же, большим томатом. В 10 часов на второй завтрак съешьте крупный овощ, а также пару кусочков сыра общей массой 20 г. На обед в 13 часов сделайте салат из парочки томатов, заправленных оливковым маслом, кефиром или ряженкой, также не обойтись без 100 г отварного куриного филе. В 16 часов повторите меню 10 часов. На ужин (19:00) приготовьте такой салат: 2 большие помидорки, укроп, кинза, соль, перчик, пару ложек обезжиренного творога.

Интересным вариантом будет также и диета на огурцах и помидорах, ведь обычно всем нравятся аппетитные салатики из этих овощей. Каждый день в рацион следует включать такие овощные салаты, при этом полностью отказаться от мучных изделий, сладостей и жирных блюд, при этом не забывайте про чистую воду – 5-7 стаканов в день будет достаточно.

Рецепты из помидоров » Другие рецепты
  Просмотров: 606 Комментарии (0)  Дата публикации: 22-07-2017, 16:35


Ключевые теги новости: помидоры, диета

Загрузка...




Запрещено использование выражений в нецензурной и оскорбительной форме. HTML-теги и URL запрещены.

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите проверочный код в форму. Если символов не видно, нажмите на картинку для её обновления